Pour perdre du poids, la plupart des personnes ont tendance à se focaliser uniquement sur le contenu de notre assiette. Toutefois, l’hydratation aussi un autre élément a son importance. Drainantes, détoxifiantes ou encore rassasiantes, certaines boissons sont idéales pour maigrir. Voici celles qui sont parfaites pour perdre du poids rapidement.
Le thé vert
Le thé vert est utilisé un peu partout dans le monde et depuis l’antiquité pour ses nombreuses vertus. C’est une excellente boisson minceur, car il combine un ensemble d’effets particulièrement intéressants pour favoriser la perte de poids. En effet, le thé vert permet de stimuler la combustion des graisses grâce à sa teneur en théine, théophylline et théobromine. De plus, cette boisson a, selon le blog https://www.acetic.fr , pour effet d’augmenter la thermogenèse et la dépense énergétique.
Des études scientifiques ont prouvé que les buveurs de thé réguliers sont en moyenne plus minces. En outre, ces derniers ont plus de facilité à perdre du poids que le reste de la population. Pour un effet optimal, il faut consommer du thé vert régulièrement. Toutefois, veillez à ne dépasser 3 tasses par jour afin d’éviter les inconvénients d’une surconsommation de caféine.
Le jus de citron
Le jus de citron est réputé pour ses propriétés détoxifiantes et purifiantes. En effet, cet agrume au goût acide unique est un véritable allié minceur. L’acide citrique contenu dans le jus de citron permet de stimuler la production de bile et d’enzymes digestives. Ainsi, il favorise la digestion des sucres et des graisses responsables de la prise de poids et aide les organes d’élimination à se purifier.
Par ailleurs, ce jus a un effet rassasiant et régule la glycémie sanguine. Pour un effet optimal, il est conseillé de boire le matin à jeun le jus d’un citron fraîchement pressé dans un verre d’eau tiède. Enfin, vous pouvez ajouter un filet de citron pour aromatiser l’eau et de profiter des atouts santé de cette boisson minceur tout au long de la journée.
L’eau infusée au concombre et à la menthe pour perdre du poids rapidement
La préparation de cette boisson pour une personne nécessite les ingrédients comme
- 250 ml d’eau potable,
- un quart de concombre,
- 10 feuilles de menthe et un demi de citron vert.
Pour réaliser cette boisson, découpez le concombre en fines rondelles puis pressez le citron vert et conservez-en une rondelle. Lavez ensuite la menthe puis mettez ses feuilles dans un bocal avec le jus de citron et les rondelles de concombre.
Le concombre très pauvre en calorie, sa teneur en silicium et en divers micronutriments lui confère des vertus drainantes et détox. Ainsi, cette boisson permet de lutter contre la rétention d’eau et stimule la satiété.